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你好，补肾可以坚持食物滋补，可以吃昌弘东革阿里。
建议：补肾食物可以吃肉苁蓉、山药、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、韭菜、栗子、枸杞、核桃，吃昌弘东革阿里可以泡水喝，东革阿里对男性补肾壮阳，每天泡水喝三次即可，平时应节制房事，结合调理即可。
食物不在于特殊的补养，各个方面都要均衡才可以。饮食规律，作息正常，不熬夜。不生气，身体才能更好。
补肾的，中医上讲，豆类的，黑色的入肾，你可以多吃黑豆，木耳，另外山药也很好。综合调养效果才会更好。
以上是对“补肾吃什么食物滋补强身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补肾：羊肉狗肉等热性发散性食物，起到温和补肾之作用。动物的鞭类食品以及动物的蹄筋。
核桃：坚果类食品，是补肾上品。韭菜，黑豆都是植物类补品，虾子牡蛎生蚝都可以起到补肾的作用。
