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失眠,心情烦躁,晚上睡不好

女 | 23岁 2018-12-29 有7个回复

问题描述: 晚上经常睡不着觉,睡着了睡眠质量也不好,做恶梦,老是会醒,心情也烦躁

回答

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李小可

已帮助网友:1821 2018-12-29

你好,这是植物神经功能紊乱造成的情况,你的情况不是很严重,建议你还是不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。
以上是对“失眠,心情烦躁,晚上睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-29

你好,睡眠不好,多梦通常是因为压力过大造成的,调整好良好的心态。
睡前可以热水泡脚有利于睡眠,喝杯牛奶有利于睡眠,经常按神门穴。白天多运动。

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-29

你好,很高兴为您解答,结合你所述说的症状,属于虚热扰神症状。
建议可以服用中成药天王补心丸和安神补脑液调理一段,平时饮食清淡,忌辛辣油腻。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-29

您的情况是关于睡眠不好和做噩梦和早醒的问题,多可考虑是压力过大引起的神经衰弱的问题。
建议您可以口服点谷维素加健脑补肾丸治疗就可以的,不需要吃葛祖百睡安,这个药是中老年人适应服用的药物。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-29

你好,失眠,心情烦躁,晚上睡不好,考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神补心丸
治疗要树立信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药
以上是对“失眠,心情烦躁,晚上睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-29

你好,从你描述的情况来看,你很可能患有神经衰弱,是轻度的脑功能失调
建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-29

你好,你说晚上老是睡不着觉,睡着了睡眠质量也不好,做恶梦,经常会醒,心情也烦躁,从你的描述来看你是有一定程度的睡眠障碍。
建议你去医院做一个焦虑症状的测试,看看需要服用什么药物,并接受一段时间的专业的心理咨询。
你最近发生了什么事情才失眠的吗?