与人交谈困难,遇到任何事总是会容易紧张
女 | 18岁
2018-12-29
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问题描述： 我遇到任何事总是会容易紧张,一紧张我就容易出错,我总是这种遇事紧张的性格加上我性格有点内向,与人接触交谈的时候我总是不能很好的交流,总会让我产生一种被人孤立的感觉,我也慢慢变成了不敢接触别人,害怕说错话伤害到别人,我很想改变却总是做不到,这会是一种病吗?我要如何改变?
回答
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，乐友等
以上是对“与人交谈困难，遇到任何事总是会容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
