回答
你好，根据你的情况腰疼脚后跟疼有可能是因为你劳累过度引起的，也有可能是因为短暂性神经性疼痛。
我建议你可以去买双舒适轻便的鞋子穿，腰疼可以上上热敷，注意避免别受凉了，多吃蔬菜水果，适当的运动锻炼。
考虑是腰椎引起的可能性比较大，就会出现腰酸背痛，腿部疼痛，等症状，需要鉴别诊断，
脚后跟疼痛，应该到医院做检查，排除跟腱炎的可能性，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，注意休息
以上是对“腰疼，脚后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况腰疼足跟疼痛常因为劳损炎症或腰椎间盘突出有关，可以当地医院骨外科检查明确
建议注意休息，避免腰部弯腰负重劳累，可以局部按摩针灸牵引理疗，应用布洛芬，腰痹通等药物，外用消痛贴膏等，必要时医院骨外科检查
