头发是油性的,怎么能控制头发出油?
女 | 27岁
2018-12-29
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问题描述： 突发很爱出油,几乎得保持一天一洗头的习惯,要不头发就油腻腻的,最近一段时间头发还有点脱落了,怎么才能控制住头发出油呢?
回答
考虑是脂溢性脱发症状。
要及早预防，可用黑乐雅进行调理，并进行辅助按摩。另外，缓解精神压力，注意洗护方式，选用温和不刺激的洗发水，弱酸性最好。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物。
1、勤加洗头。很多人认为，头发很油就不能多洗头，否则会越洗越油，这个说法是不对的。头发出油很多的时候一定要洗头，这样才能及时清除堆积在头皮上的油脂和垃圾，给毛囊一个健康透气的生长空间。
2、饮食清淡。当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的，改变这个情况的源头就是从饮食控制，以免加重肠胃负担。
3、减少头皮刺激。刺激头皮也会引起油脂分泌，比如空气环境太差，长期不通风、有灰尘，以及人为的烫发染发、洗头不干净等等都会刺激头皮，长期下去会让头皮过度分泌油脂，因此一定要重视起来。
您好，这样子的话，可以注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。
还有每天早晚坚持运动的，运动可以改善的，可以改善体质的和血液循环的，这样子比较好的。
您好，，多考虑为油性皮肤引起的脱发情况；于饮食刺激，作息习惯有直接关系。
首先建议平时饮食避免辛辣食物刺激，少食油腻食物，避免熬夜情况，保持规律性作息，
以上是对“我的头发是油性的，怎么能控制头发出油？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发的原因很多的，有内分泌的，有学习工作压力的，有肾虚环境原因导致。
按你描述的症状表现很有可能是脂溢性的，我个人建议可以去皮肤科当面看看，需要控制油腻摄入
