孕期抑郁症怎么办才好
女 | 28岁
2018-12-29
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问题描述： 可以感觉到,姐姐怀孕有七个月了,但看他闷闷不乐的,也总是会有听到她说这那的,好像疑心很重的样子,是不是很多孕妇怀孕前后都会有不同程度的抑郁症呢?因为孕妇又不能乱吃药,是不是可以到科大心理科进行疏导会更好些呢还是就这样等生了之后会自动好起来?
回答
你好，根据你对你姐姐情况的叙述，我认为，可以初步考虑为产前抑郁症。这可能更多地是由于你姐姐在怀孕期间处理与她老公的夫妻关系问题上内心存在着许多绝对化式的不合理信念，再加上她平时缺乏与她老公进行有效的夫妻沟通交流，从而让你姐姐在怀孕期间容易陷入到不能有效地理清与她老公的人际界限的情感矛盾纠结之中而抑郁不已。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你姐姐选择以心理咨询为主的原则进行治疗，从而通过专业的心理咨询来帮助她消除导致她产生产前抑郁症的心理因素，增强她的抵抗抑郁的心理素质，从而让她能尽快地摆脱产前抑郁症状给她带来的困扰。
有些孕妇对怀孕时的身体变化不适应，会出现抑郁情绪，建议你姐姐到医院心理科，接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。
在生活中，希望家人多关心和照顾她，经常陪她到户外散散步，聊一些开心的话题，看一些娱乐的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，让她放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议她接受心理咨询治疗。祝她早日恢复健康，健康快乐的生活。
以上是对“孕期抑郁症怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，就你所述的情况，孕期抑郁症出现，需要尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。
保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，孩子降生后，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。祝你健康。
