回答
你好，根据你说的情况，初步考虑是在跳舞时引起的肌劳损。
建议你，注意休息，此时避免用力过度，可给予局部的热敷和跌打丸的口服，祝你早日康复。
以上是对“脚背一使劲就会疼，平时坐着不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你，足背部疼痛不适，以用力时明显，若红肿改变考虑存在肌纤维、软组织受损的可能性。
建议查足部X线片以明确有没有异常改变；若无明显异常，可予消炎、止痛及活血化瘀的药物治疗，祝康复。
你好，看你情况，脚部使劲时疼痛，考虑是过度运动导致的脚部肌肉、肌腱受累产生的症状。
1、配合三七片、活血舒筋类药物，疼痛部位可外用活血止痛膏药。
2、热敷，按摩，避免劳累。
这种情况近期一般需要配合x光的检查，查看是否存在骨骼的损伤。
平时一定要注意休息，限制剧烈的活动最好同时配合外喷云南白药喷剂来治疗。
以上是对“脚背一使劲就会疼，平时坐着不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女，20岁。病情描述：我的脚好像是跳舞扭到了，就是一使劲脚背靠近脚踝的部位疼，走路时脚心一使劲脚就疼，这是怎么回事。咨询病情。
您好，根据您的情况，建议及早去医院就诊，行X线检查，明确诊断，排除是否有骨折的情况。
