老是会因为一件小事突然变得情绪焦躁
女 | 19岁
2018-12-29
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问题描述： 总结了一下在很累的情况下出现的比较频繁,有种想摔东西和用刀子割破自己的冲动,感觉这样会缓解,呼吸急促,有时候好好的突然情绪就上来了,有点苦恼,跟父母的关系以前不是很好,老是把自己锁在房间里十天八天甚至一个月不说一句话不跟外界交流,只要看着一点点不顺心的情绪立马就上来了,初中高中期间会拿刀片划破手腕,感觉很舒畅的的感觉,不严重,现在好多了,现在有些苦恼自己的情绪问题,不知道怎么样可以改善下,
回答
根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，情绪紧张而导致的
建议有不开心的事情应该和父母进行沟通，说出来心里会好受点，扩大朋友圈，多交一些好朋友，每天保持好心情也很重要哦。
以上是对“经常会因为一件小事突然变得情绪焦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
