心情郁闷低沉,提不起精神,回忆往事老想哭
女 | 22岁
2018-12-29
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问题描述： 昨晚做梦梦到自己亲近的人被人杀死了,然后就自己哭,情不自禁的哭,平时没人陪伴说话感觉没人懂自己的世界,
回答
你好，从你的症状来看没有器质性病变，平时要学会自己处理生活中的矛盾，自己缓解压力。
可以请精神科的专科医生进行指导，平时多参加一些娱乐活动，听一些健康宣传方面的讲座。
以上是对“心情郁闷低沉，提不起精神，回忆往事老想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题应和感情失落，自我的生活不如意，或者和心态低迷引起的，应注意合理的阳光心态，快乐生活
其实梦都是自身的心态的一种映射，积极调整心情，补养气血、调整脾胃很重要的。可以用柏子养心丸，百合莲子汤等调养
目前的情况还是精神因素导致的心情不舒畅往往会导致上述症状胡思乱想睡眠不好
可以口服安神补脑液枣仁安神胶囊治疗一定要保持心情舒畅进行自我调理多听听音乐不要胡思乱想
你好这情况建议最好注意休息加强营养多喝开水多吃蔬菜水果禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物不要给自己造成压力应该保持心情舒畅和乐观向上的生活态度
、中草药：人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。以上供参考
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