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你好，根据描述的情况，可能是饮食不规律，缺乏运动，体内毒素排泄不出，导致毒素沉淀表现在脸上。
平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，也可以吃昌弘辣木籽调理改善，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
建议服用：补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。
你好考虑是肠炎，消化不良，胃肠功能紊乱等原因引起的
可以服用整肠生治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉
以上是对“上火，大便不成形，长痘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话处于青春期的女性也是容易内分泌激素失调的情况的。
一般来说，适当的可能是需要及时的做个清淡饮食，多喝点凉茶和香蕉通便以及避免上火饮食的。
