心烦,压抑,想哭,只想自己一个人生活
女 | 30岁
2018-12-30
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问题描述： 今年30岁,孩子1岁半,最近觉得心情特别烦躁,感觉非常压抑,不想说话,总是想哭,还容易怒
回答
你好，目前的情绪表现，考虑是存在抑郁地方情绪，以压力过大、负面评价、情感刺激有关。
乐观地面对，注意劳逸结合避免过度劳累，及时倾诉，通过对话和沟通，释放情绪垃圾，祝你健康幸福。
你的具体信息太少了，从字面的意思我能看出来的是您的孩子还小，小孩子是会有许多琐碎的事情让妈妈操劳。还有就是你因为最近的心情不好已经出现了相关的负面情绪，心情不好从什么时候开始？有具体的诱因吗？
近来你有这样的情绪让你不知道怎么做所以求助于快问，让我觉得你还是个非常努力寻求更好的生活的女人，我建议您进行心理咨询，无论是地面还是网络都行，祝早日恢复良好的心情！
以上是对“心烦，压抑，想哭，只想自己一个人生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你近期觉得心情特别烦躁，感觉非常压抑，不想说话，总是想哭泣，还容易发怒。你有一些轻度抑郁。
建议你带领孩子多去外面晒太阳，多听一下让自己轻松愉快的音乐，并寻找专业的心理咨询的帮助。
你和老公的关系还好吗？
