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小腹肉多肚子很大腰部肥胖怎么办

女 | 16岁 2018-12-30 有4个回复

问题描述： 小腹肉多肚子肉多肚子大腰部肥胖平时喜欢吃辣,没管住嘴,平时上学不怎么锻炼,想瘦下去怎么办呢?

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-30

如果提问者需要经常坐着工作啊，什么的话，可以在坐的时候保持收腹状态，虽然开始有点累，但是时间久了你就会发现肚子上呼啦圈的纹路会少点，加油哦！
建议可以游泳，跑步加强锻炼，同时控制饮食，多吃水果和蔬菜少喝碳酸饮料

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-30

你好，想减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
建议还是多运动锻炼身体吧，只有运动减肥才是科学的，药物减肥或者其他的都不靠谱
以上是对“小腹肉多肚子很大腰部肥胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-30

这个一般考虑是由于缺乏锻炼的可能性较大的，是需要进行治疗的。
这个一般考虑是可以每天坚持锻炼的，如果不能够坚持的话一般是建议可以练练瑜伽的。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-30

您好根据叙述考虑是缺乏运动及饮食不控制导致肥胖建议增加运动
建议每天坚持1小时以上的有氧运动如慢跑转呼啦圈仰卧起座等平时多食用新鲜的蔬果

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