问题描述：晚上睡不着觉还老做梦
黄远航
已帮助网友：3034 2017-05-23
从你对病情的描述来看,其实反映了你把做梦与睡眠减少联系起来了,这其实是对做梦的一种误解,做梦不仅不影响睡眠的质量,相反它还从另一个方面反映了我们的睡眠质量还不错呢,只是我们还没感觉到,只是认为做梦了就会挤占了睡眠时间,于是就主观推理自己的睡眠不好,因此,我个人初步认为,可以考虑为是对做梦的一种误解,如果是这样,我建议你重新认识做梦对我们睡眠的意义,如此,我相信你会对做梦和睡眠有一个新的认识,从而以新的情绪体验去享受睡眠以及睡眠中带给我们的梦境般的美丽和和谐,
