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做仰卧起坐导致腰疼,不敢弯腰了
女 | 22岁
2018-12-30
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问题描述: 做了半个月的仰卧起坐,开始没什么感觉,后面腰两侧酸痛,没怎么在意,接着又做了几天,后面腰就疼的厉害了,就没接着做了,不敢弯腰,弯腰就痛的厉害,整个上身保持笔直就不痛,轻轻弯腰就痛,该怎么啊?洗头弯腰都不敢,好不方便,求解决下,感谢,感谢
回答
考虑腰部软组织受损引起的现象,会有腰部疼痛,严重时活动受限的症状。
建议避免剧烈运动和反复刺激,腰部热敷缓解,并且涂抹红花油和肤他林软膏治疗,可以有所好转。
有以上表现可以见于腰肌损伤,也可以见于腰椎小关节紊乱综合征,由于腰椎间盘退变,上下关节突对合失常,进行某一种动作时关节间隙突然增大,关节囊内滑膜层绒毛或脂肪镶嵌与关节之间,关节突关节半脱位,突发严重腰疼,往往在腰椎轻微活动是发病,如扫地,系携带,打喷嚏可以有明显腰疼表现,手法治疗是该病的主要治疗措施和方法,可以很快康复
按规定你的情况需要去医院腰椎科检查一次,才能确诊,确诊后,可以口服药物,配合手法治疗,还是可以很快康复的,不用担心,
以上是对“做仰卧起坐导致腰疼,不敢弯腰了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个情况多还是活动时候用力不当引起了后备肌肉拉伤,还是得及时来调治一下,不然形成,慢性肌肉劳损那么就难治疗了。
建议期间可以先服用舒筋活血的药物进行调节治疗看看,期间注意适当的休息,不要过于劳累,如果症状不缓解,就需要到医院就诊治疗。