如何瘦腰腹?
女 | 20岁
2018-12-30
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问题描述： 我本来就不高,自己就已经很自卑了,可是自己的腰腹也特别的粗,穿什么衣服都不好看,最尴尬的就是自己每次去买衣服,别人都以为个孕妇呢,真的好尴尬啊,
回答
腰腹吸脂手术毕竟是一种创伤性手术，手术是将人体的皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪大量的肥大的脂肪细胞被吸出，腰腹吸脂手术可以使局部的脂肪层变得很薄，从而达到瘦腰腹部的目的。所以，腰腹吸脂有一定的风险。但是选择一家正规专业的整形医院及临床经验丰富的医生是可以避免风险的。腰腹吸脂有风险：
1、皮肤凹凸不平。在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，腰腹部吸脂术后一般经过3-6个月，在经验丰富的专家操作以及指导之下，瘢痕很容易就软化即消失，适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。
2、肌肤松弛。过于肥胖或者是年龄比较大的求美者很容易出现这种情况，这就要求手术医生在腰腹抽脂过程中要少量多次进行，控制好吸脂部位的厚薄程度，如果有需要还可以通过拉皮手术，有效避免肌肤松弛。
3、神经损伤。有一些不正规的整形美容机构，为了缩短手术时间，加大抽取脂肪的量，会加大压强，但是压力过大很容易损伤受术者的神经。所以选择一家正规医院进行手术尤为重要。
以上是对“如何瘦腰腹？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰部吸脂在临床方面的应用比较多，如腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂减肥术;年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪堆积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的都适合作腰部脂肪抽吸进行局部减肥。腰部吸脂术是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了反弹变胖的物质基础不存在也就不会再发胖了腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800—4000ml少于800ml时效果不明显，超越4000ml时恢复时间需要延长。
人的皮肤具有良好的弹性，如同初产妇在生产以前偌大的腰围在产后一个月内就能恢复如初了抽脂减肥手术时，一部分的皮下营养小血管受损，使皮肤的营养相对减少了过多的皮肤需要回缩，过了一段时间，手术部位的皮肤会出乎意料地松紧适度了。总之，要想有效的瘦腰，吸脂减肥术是完全可以信赖的，但一定要到正规医院，确保手术的安全。
1、合理调整饮食产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、树立正确观念产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。还有一种手术的方法是吸脂手术。吸脂手术能令产后女性身材曲线玲珑，凹凸有致，挺胸、细腰、翘臀，是典型的S型身材。
您好，建议采用吸脂手术来瘦腰。腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的是局部手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。
吸脂手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3～6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。一般而言，吸脂术可以在当时就达到瘦腹瘦腰的效果，而随着时间的推移，纤瘦效果将会更加明显。
吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果。吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口，以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差，从组织深处吸出多余脂肪。
吸脂减肥手术就是运用脂肪细胞无再生能力的特点而设计的，由于抽脂后体内脂肪细胞数目大幅度减少，局部只剩下少量的脂肪细胞且其又无再生能力，因此抽过脂的部位不会反弹到原来的肥胖状态了，创口仅米粒大小，基本不会遗留伤口踪迹。建议到公立医院整形科或者整形医院，选择好的医院和医生做，术后注意好护理是关键的。
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泡澡可使末梢血管扩张，增加挤压血管的力道，增强静脉回送血液的力量，使多余水份不易堆积在四肢末端。泡澡时能促进循环系统，强化肾脏、肝脏……等内脏机能，并让全身放松，血管扩张，弹力增加，让血液更加顺畅地循环全身，代谢血液中堆积的疲劳物质……乳酸，改善浮肿问题。另外，泡澡还可以刺激心脏的右心房分泌能改善浮肿的缩氨酸，进一步消除水肿。当然，泡澡更有助四肢末端的淋巴回流，增加代谢，避免淤滞。每天以38-42℃的温热水，泡澡20分钟，还可燃烧脂肪。
晚上泡脚20分钟如果你不方便进行全身泡澡，你也可以改成泡脚。以40-42℃的热水泡20分钟，也可利用渗透压原理，刺激末梢神经，改善下半身循环不良的问题，消除浮肿。泡脚时，因为脚踝是人体经脉运行到脚掌的枢纽，水深起码要高过脚踝，最好到达小腿肚。晚上泡脚时，你可在泡脚盆内放些光滑的小石头，边泡脚边踩，顺便做脚底按摩。也能帮助疏通人体各个经脉。或是将生姜磨成泥，放在泡脚盆里，帮助发汗，也可以让体内排出多余水份，避免堆积。
