体能下降明显,经常性头昏,四肢乏力
女 | 16岁
2018-12-30
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问题描述： 以前1000米3分40秒,几个月没有运动,都是坐着或躺着,现在1000米要跑6分多钟,上个楼梯都喘的不行（5楼）,手脚乏力而且有点胸闷心跳的也很快,老是的头疼而且眼花,一点点小运动就非常累
回答
体能下降明显，经常性头昏，四肢乏力的问题，可能是缺乏运动、肥胖的原因。
1，如果是肥胖超重的话，就要注意运动减肥，饮食上也要注意少吃高脂高胆固醇食物每餐七分饱；2，查一下血压血糖血脂等，看有没有问题。
你好，根据你的情况来说，消瘦，头昏，四肢无力考虑与贫血有关，建议挂内科，做血常规，明确诊断。
建议服用硫酸亚铁缓释片治疗。平时多注意饮食，加强营养，保持充足的睡眠，避免劳累。
以上是对“体能下降明显，经常性头昏，四肢乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
