回答
你好生产后由于雌激素水平下降，会出现阴道干涩现象，随着生产后时间增加，这种症状会好转。
阴道松弛生产后建议多做提肛运动，以利于盆地组织张力恢复，停止母乳喂养后可以试试缩阴产品，或做缩阴手术。
您好，您叙述的情况考虑是顺产。引起的阴道松弛，这个是慢慢会恢复一部分的，
平时的时候可以小腹部多用用力。自己用力提下阴道肌肉。这样有利于阴道收缩，也有利于腺体分泌，
以上是对“产后阴道松了有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性在产后出现阴道松弛建议可通过多做提肛运动的方式来紧实阴道的。
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。这种方式一定要坚持才会有效果的。
产后阴道松弛干涩很正常，如果影响到夫妻生活，夫妻之间应该相互理解
经常做些收缩阴道的锻炼或者多吃一些滋阴养阴的食物有助于改善阴道干涩的情况。如果你想要快一点的缩阴方法，配合露卡菲娅使用也是一个不错的选择。下面是几个简单的缩阴锻炼方法。
1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
