运动过后第二天开始大腿正面肌肉疼痛
女 | 27岁
2018-12-30
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问题描述： 我上了一个小时瑜伽课之后跑步机上跑步40分钟,当天没有感觉,第二天开始大腿正面肌肉开始疼痛,尤其以右腿更明显,第三天左腿有恢复一点,但是右腿更疼,屈膝抬腿很明显疼痛
回答
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑很可能是，
长期不运动，偶尔一次剧烈运动后肌肉会出现酸痛是正常情况，建议您注意休息，祝您早日康复！
以上是对“运动过后第二天开始大腿正面肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你以上所描述的这个情况，初步考虑为运动量过大肌肉损伤。
建议注意休息，可以适当的按摩，可热敷，口服活血化瘀的药物，疼痛严重加服抗炎止痛药物。
不经常运动的人突然剧烈运动就会出现肌肉拉伤，运动需要循序渐进，一点点增加运动量
建议你不要突然剧烈运动，一点点增加运动量，腿部肌肉疼痛你先冷敷，喷点红药，按摩按摩
你描述的症状考虑是肌肉酸痛引起的，可以采取热敷治疗。
建议你要注意休息，暂时禁止运动，有利于恢复，平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。
以上是对“运动过后第二天开始大腿正面肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
