回答
你好美女，根据您对情况和症状的描述，脖子疼痛有多久了？
是一直有疼痛？还是突然发现？建议您到医院针对性做个颈椎CT或者MRI检查，明确或者排除一下颈椎病再进一步对症治疗，祝您早日康复！
看了你的叙述，颈椎病，一个是长期在电脑前工作的人群，一个是劳累，受凉，都可以引起颈椎问题。
颈椎病自我治疗的方法，一个的按摩，买一个颈椎牵引器，每天带两个三小注意颈部保暖，还可以买一个治疗颈椎枕头
以上是对“颈椎病自我治疗方法是什么？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脖子痛不一定是颈椎病，建议到医院做相关检查找出病因，再对因对症治疗。
颈椎病可以用颈舒颗粒，双氯芬酸钠等治疗，同时可用颈托，忌高枕平卧，忌颈部剧烈运动！
您好，根据您描述的情况，患颈椎病建议您不要长时间看电脑或手机，不要长时间低头伏案工作。适当左右活动颈部，睡硬板床，不要垫太高的枕头。平时保持正确的坐姿。可以通过按摩，理疗等治疗。
建议您多吃含钙量高、蛋白质、维生素C类、维生素B族等食物，多吃骨头汤、鱼头豆腐汤等补充钙质。避免颈部着凉，不要过度劳累，避免熬夜，生活饮食起居有规律。
你好，颈椎病是指颈椎椎间盘退行性改变，临床可采取手术治疗和非手术治疗之分。
非手术治疗目前主要采取消炎镇痛扩张血管，脱水消肿营养神经等药物。另外还可以配合针灸理疗，牵引，按摩等方法。
你好，你这种情况建议你去正规医院检查，确诊一下考虑是有颈椎病的可能。
你好，你这种情况建议你吃点颈复康调理一下，另外考虑也可以做下按摩或者是理疗。
以上是对“颈椎病自我治疗方法是什么？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。
