回答
如果平常有烦心事,可以跟朋友多点沟通的。如果长时间压抑自己会有很多毛病的。
平常要多积极参加室外运动。积极锻炼身体,保持心情愉快,可以有效预防抑郁的,必要的时候可以使用药物治疗。
以上是对“失眠多梦神经衰弱轻度抑郁症心理障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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