18岁女孩没精神,身体差,很没活力
女 | 18岁
2018-12-30
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问题描述： 18岁,刚上大一,整个人气色很差,同学也总说我脸色不好,刚进学校感冒发烧,气管炎没停过,现在过了三个月,之前因为跳舞腿部股骨头那一块地方疼痛,后来一剧烈运动就会痛(比如多走点了路也会疼,脸色暗沉,眼睛没神采,嗜睡,晚上一般早睡10点多就睡了,晚的话11点多,12点多也有,早上一般7点或8点或9点或10点起,下午也要睡觉,不然会困,但睡了又睡得不安稳,睡眠质量差,多梦,梦总是一个接着一个做,睡醒后眼皮肿的,有些时候还会痛,老是按摩眼部四周肌肉时,都是酸疼的,有轻微驼背,高中因为学习老是久坐,晚睡,肠胃也不是很好,一吃完饭就走路的话胃会轻微疼痛,也是因为高中为了省时间一吃完饭就快速走路或午睡,总之就是人很没有活力没有精神,有些时候看到身边神采飞扬的朋友都羡慕的不行,怎么样可以调整过来,特别想变得有活力,很多时候想做一些事情都力不从心,很难过,很不想这样,蔫不拉几的,很讨厌这样的自己,想运动锻炼腿又受不了,想早起晚上因为室友发出的声响又没办法早睡,就起不来,啊!什么时候我可以回到精力充沛的我啊?按理来说我这么年轻不应该这样啊,跟早衰一样,
回答
你的情况属于阳虚阴盛的体质出现经常给感冒咳嗽，精神差无力的症状
建议你口服贞芪扶正颗粒和，六味地黄丸和补中益气丸配合针灸治疗睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
你描述这个情况，考虑跟本身的抵抗力下降有很大的关系，和从小的体质也有一定的联系。
这种情况可以去医院做一个全面的健康检查，必要时可以采取中医中草药进行调理3到6个月，平时多吃蔬菜和优质蛋白质之类的食物。饮食全面，多样化。适当需要锻炼身体的。
这种情况可以中药调理，养成良好的习惯，调理好心态保持良好的心情
饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免劳累多参加体育锻炼避免熬夜
以上是对“18岁女孩没精神，身体差，很没活力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你因为不能剧烈运动而感觉自己无法精力充沛，你觉得自己不如别人，有些话，你不能直接表，你很弱，对此你有一些抑郁的情绪。
建议还是要多和同学们交流聊天，特别是室友，她们影响了你的休息，你要告诉她们，你在某些方面，就是需要被照顾的，她们不搭理你的话，那就是她们的问题了。另外你到学校就生病了，从精神分析的角度来讲。有时候躯体是未被表达的语言。所以针对你的状况是需要做一段时间的专业的心理咨询的。
你平时不能做哪些剧烈的运动，又能参加哪些运动,能详细谈谈吗？
