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最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，足跟垫萎缩，骨质增生等，请到医院骨科检查确诊
建议：最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，足跟垫萎缩，骨质增生等，请到医院骨科检查确诊1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.红花油外敷。或扶他林外敷
这种情况应该考虑检查一下，一般看是不是有软组织劳损，或是有神经疼痛。
考虑适当应用点红花油或是伤湿膏，应用点中药活血止痛胶囊，考虑注意休息，适当热敷。
你好，根据你的叙述这种情况常见于过度疲劳所致。避免劳累。多休息。
建议口服扶他林片，小活络丸治疗。多观察看看，必要时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。
以上是对“脚底板疼痛有四五天了，也没有肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
