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三个星期只吃早饭中午晚上吃水果减肥

女 | 17岁 2018-12-30 有6个回复

问题描述: 早饭一般吃的是肉饼包子什么的明天想不吃早饭大概十点吃酸辣粉会胖吗

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-30

你好,,你的减肥方法并不是很好,有点不健康哦
很高兴为你解答,减肥除了控制嘴以外,还要结合运动哦,要不然一定会反弹的,早饭是一定要吃的,不吃早餐会增加机体患结石的概率,特别是在长身体的时候早饭是绝对不可以不吃的,晚饭可以少吃,喝点燕麦粥之类的低脂食物

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-30

你好,你说的情况只是吃一次酸辣粉是不会发胖的,不用担心,但是不要经常吃,没有营养价值。
建议你现在还是处于青春期,正是长身体的时候,还是不要在饮食上控制,适当锻炼身体可以,不是减肥的年龄段,容易影响身体健康发育的。希望我的回答能够帮到你。

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-12-30

你好粉条含有淀粉较多,还是容易发胖的而且不需要早餐和这个间隔时间很短容易发胖。
只要三餐定量、定时、同时注意规律点多吃水果,同时预防便秘的,而且饮食健康之外还是需要注意注意运动的,这样才可以有效预防肥胖而且过度节食可以内分泌紊乱和影响你的发育。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-12-30

你好,接节食减肥容易引起月经不调,你说的这种情况一般不会发胖的
建议你采取运动减肥的方法比较好。饮食清淡,避免劳累,避免熬夜。祝健康快乐
以上是对“三个星期只吃早饭中午晚上吃水果减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-12-30

根据您描述这个情况,一日三餐有规律,不能一餐吃一餐不吃,这样反而对减肥不利。
主要是吃下去的食物要低热量,多吃蔬菜和粗粮,少吃甜食,少吃荤菜。这样对减肥才有利。

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-30

你这饮食的习惯是可以减肥的。应注意合理的休息保养气血。适当的饮食的均衡性保养气血
晚上不吃就可以减肥的,酸辣的食物应少吃比较好的,可以适当的饮食的保养,多喝汤按时睡眠,积极运动对身体健康有好处