回答
1.防止日晒 阳光会使汗腺及皮脂腺的分泌变得活跃﹐使毛孔阻塞﹐增加发炎机会﹐所以应尽量避免直接日晒, 2.注意饮食 饮食上要注意“四少一多”﹕少辛辣﹑少油腻﹑少甜食﹑少鱼肉﹑多蔬果,这里特别提醒少不代表无﹐只是注意不应过多, 3.戒烟﹑酒﹑咖啡﹑浓茶 以上这些饮品都对皮肤有刺激作用﹐烟草更是有百害而无一利﹐应完全戒除,而其它三种饮料﹐则在生暗疮期间可免则免, 4.注意个人卫生 每日洗脸2-3次﹐油性皮肤宜用偏碱性洗面剂﹐而干性皮肤则适合碱性低的洗面液, 5.慎选化妆品
患有暗疮的病人除了药物治疗,也应在饮食上加以配合,才能达到事半功倍之效,暗疮病人应忌食肥甘辛辣食物,吃得越清淡越好,以下是一些有助于改善皮肤状况的清淡食物: 促进血液循环:山楂、黑木耳和芹菜等; 改善皮肤品质:香菇、百合和薏米等; 降低皮肤油脂:青菜、番茄、水果、绿茶等; 有助于抗感染:冬瓜、红豆和绿豆等, 另外,病人睡眠应充足,并时时保持情绪平稳,避免使用油性化妆品和用手挤压暗疮,
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