强直性脊柱炎怎么预防有效果
女 | 26岁
2018-12-30
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问题描述： 现在很多疾病都让我感到害怕,因为以前我就得过比较大的病,所以现在对疾病比较敏感,强直性脊柱炎怎么预防有效果
回答
你好针对你提出的问题给出如下解答
1注意防范风寒和潮湿：强直性脊柱炎的成因，与风寒湿邪等外邪入侵有很密切的关系，所以，平时一定要注意防寒，防潮湿。尤其是在身体虚弱，季节变化，夏日酷暑或炎夏生产时，更要特别注意。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，是预防和调养最好的办法。
2坚持锻炼身体：坚持锻炼身体可以增强抵抗力，提高防止风寒湿邪的能力。通过活动肢体，是全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，持之以恒可以达到增强体质，减少疾病的效果。但是锻炼是要注意跟进自己的身体状况选择适当的活动方式，运动要适量，切忌运动量过大、过猛，必须循序渐进，坚持不懈。
3一定要保持精神愉快：疾病的发生与人的精神状态有极其紧密的联系，所以，如果患者受了较大的刺激，闷闷不乐或者郁郁寡欢，都会引起抵抗力减弱，很容易被外邪侵袭。所以患者一定要保持心情舒畅，精神愉悦。
以上对你的问题作出解答希望对你有帮助
以上是对“强直性脊柱炎怎么预防有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！强直性脊柱炎是一种严重的骨关节疾病，对患者的生活和工作都造成了很大的影响，男性发病率高于女性，一定要做好预防
日常生活中注意避风、防寒、去湿，坚持锻炼身体，根据自己的身体选择适合的锻炼方式，要保持心情舒畅，精神愉悦
