症状是不是肾虚,之前老是手淫
男 | 29岁
2018-12-30
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问题描述： 从十四岁开始手淫,原来前几年都比较频繁就这两年基本上一周一次或者两次,有时间一天两次,特别怕冷,现在记忆力也不是很好,一直背疼,头疼,睡眠质量差,很容易失眠,现在性功能也不是很好,是不是肾虚啊,是上述两种应该吃哪种,
回答
这些诸多的不适与肾虚没有太大的关系，主要是个人体质和心态均下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。
应该积极的调整。合理饮食，加强营养，规律作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高自己的身心状态，减少不适的出现。
