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你好，根据描述的情况，长期便秘跟饮食不规律和缺乏运动有关。建议通过注意饮食和适当运动改善排便。
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，同时可食用昌弘辣木籽改善排便，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动；
像你这样的便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
你好你的情况你可以采用食物治疗的为好我建议你多吃香蕉和饮用蜂蜜水的为好
必要的时候可以服用药物如三黄片平时采用针灸艾灸的办法可以试一试的为好不要大意的
你好，便秘多与你的排便习惯和饮食习惯有关，导致的大便秘结。
你好，建议你平时多吃瓜果蔬菜多饮水，顺时针按摩腹部，用决明子泡水饮，养成良好的排便习惯。
以上是对“严重便秘多年求治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这个时候容易造成肠内毒素的增多严重情况下可能会发生结肠癌等状况所以一定要改善便秘
三餐规律，不要减肥苛刻节食，多吃粗纤维的蔬菜水果韭菜芹菜豆角或者红薯，苹果香蕉都是通便的水果，每天清晨空腹喝一杯温开水大口大口吞服
您好，便秘多年，平时要注意护理的，多吃长纤维的食物，食物方面也要多样化的
可以喝点蜂蜜水的，再一个多吃新鲜的水果蔬菜，多活动，经常顺时针按摩腹部，有利于胃肠蠕动。
你好，根据描述的情况来看，是出现便秘的情况，出现这种情况之后，可以通过合理的饮食运动进行调理。
在出现这种情况之后，首先需要注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，可以适当多吃香蕉、苹果、菠菜、韭菜等类型的食物，同时注意多做做腹部顺时针按摩，可以促进胃肠道蠕动，促进恢复，此外可以适当配合使用益生菌。
你好，根据描述，便秘十多年，建议最好去医院做肠镜检查一下。
根据描述，便秘十多年，建议最好去医院做肠镜检查一下。排除器质性疾病，若是因为肠功能紊乱导致的便秘的话，建议可以在医生指导下服用力洛，饮食中多吃富含纤维素的食物。
以上是对“严重便秘多年求治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好便秘的情况这考虑饮食不当，喝水少，肠蠕动差等引起，建议多喝水
可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
