跆拳道训练时脚扭了很疼
女 | 12岁
2018-12-30
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问题描述： 跆拳道训练时脚扭了,核桃骨肿了,怎么治疗,四天后可以练跆拳道吗,那六天呢,踢双飞踢时落下没站稳扭了,阿姨说揉揉,揉完之后肿了
回答
你好姑娘，根据您对情况和症状的描述，扭伤以后是不能揉的，
扭伤早期应该是冷敷减少出血和水肿，三天后热敷促进吸收，可以买点红花油抹抹，或者用云南白药气雾剂喷喷，祝您早日康复！
。现在这种情况我建议你首先去拍片看一下，只要骨头没有骨折，就是软组织挫伤，你现在可以，用热毛巾敷一敷，然后再吃点消炎的药，局部可以用跌打丸，用酒调敷
像你这种情况，建议你休息时一定要抬高患肢。肿的地方用热毛巾敷一敷。可以吃点跌打丸三七片和阿奇霉素。
你的情况一般考虑是外力导致踝部肌肉组织肿胀，疼痛等情况
建议使用跌打药酒，红花油等外涂，口服双氯芬酯片，云南白药，同时避免剧烈运动
以上是对“跆拳道训练时脚扭了很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脚扭伤容易导致软组织损伤肿胀，严重的可导致韧带和骨骼损伤
建议卧床休息，下肢抬高，热敷，外用云南白药气雾剂，如果3天后疼痛不缓解需要去医院骨科检查一下
你好，像你说的这个情况，你要是出现了踝关节扭伤之后，你现在是不能正常走路，也不能说是下地跑的，应该是严格的卧床休息
并且卧床休息期间不能下地行走，这个时间应该维持在3个星期左右，不然的话日后容易形成习惯性的踝关节扭伤。所以说不下地走才是最快速的恢复的办法
你好，首先综合你上面描述分析来看，首先应该排除骨头有没有问题。
那么一般这种情况拍个x光片就可以，但是我感觉很有可能是软组织损伤软组织损伤，大多数损伤之后在24小时之内如果揉了就容易肿胀。应该24小时内冷敷，过了24，小时之后才可以按摩和热敷。
你好，足部扭伤以后是可以出现局部肿胀及疼痛不适的，这与局部的渗出及水肿等因素有关系。
这是可以进行局部热敷的，同时可以配合三七伤药片等药物治疗的，一般应该等消肿以后再进行练习。
以上是对“跆拳道训练时脚扭了很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是存在软组织的损伤情况，这种情况和外伤有关系的
建议您的这种情况一般可以通过热敷改善一下的，这种情况尽量不要自己按摩，可以试试针灸的松解效果还是不错的
