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您好，脸色发黄，贫血可以通过食补来调理，不用太担心。
建议用昌弘三七粉和乌鸡一起炖汤喝，三七粉炖汤对于补血有很好的效果，平时还可以吃一些黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、黑米、黑豆等。
你好，，这个可能就是消化不良引起的症状
建议每天注意营养和休息，应多进含渣食物，像香蕉，芹菜等，多饮开水，每天清晨饮一杯淡盐水，养成按时排便习惯，祝好
以上是对“脸色发黄，气不足，气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，气血虚这个季节补益气血可以用固元膏的，饮食营养要搭配好
药物辅助补益，综合锻炼身体，加强营养更重要的，这个时候要注意作息时间，不要熬夜，食补建议多吃：红枣银耳汤，排骨，红豆，红糖等
