回答
你好，一般情况下，人体的酸碱平衡是呈弱碱性的，可以多食用一些碱性的食品。
您好，常见的碱性食品有豆类，豆制品，各种新鲜蔬菜水果如芹菜白菜菠菜，猕猴桃葡萄，山楂，苹果等。少吃鱼肉。
以上是对“我可以通过什么来改善酸性的体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，但这并不是酸性体质，体质并没有酸碱之分，只能说人体在摄入过多酸性物质之后，可能会出现“阴虚”症状，诸如虚热、盗汗、睡眠不沉等症状。
所以您只要能是您的体液pH保持在正范围内就可以，多吃些碱性食物就可以了，因为人体本身就有酸碱调节的机制。
