一生气、紧张就浑身发抖,说话发抖
女 | 32岁
2018-12-30
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问题描述： 乔乔,女,32岁,我一生气、紧张就浑身发抖,说话发抖,要平复一会才会好,每当在与对方发生冲突使我感到生气或者害怕时就会如此理智上仍能冷静处理好事情但身体不受控制的抖,这症状最初时间记不清了,应该是在参加工作后?上学好像没发生过冲突?
回答
你好，根据您的描述，大部分人生气的时候都会有发抖，这个是精神过于紧张激动的原因。
建议您，放松情绪，保持愉悦的心情就可以，大部分人都会出现这种情况，应该是问题不大，上学的时候一般人也不会生太大的气。而且小的时候生气也不会太往心里去，所以长大后出现这种状况也是正常的。
你好，在生气时全身发抖，考虑是一种，在负面情绪的作用下，身体的自然反应。
可以在生气时，先让自己平静下来，可以做一下深呼吸，也可以临时换一下环境，让自己的情绪稳定下来，另外，你要相信，这也是身体的正常反应，也不需要，刻意的去抵制，祝你健康。
以上是对“一生气、紧张就浑身发抖，说话发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人在过分紧张或者生气的时候，也会出现浑身发抖，说话发抖的现象。在生活中可能有相应的心音，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己生气时的发抖行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退。希望学会调试自己的情绪，在生气时给自己积极的心理暗示：“我不生气，他们不是针对我，我要控制住自己的情绪。我的心情一定会越来越好。”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，希望你积极的配合治疗，早日恢复健康，建议接受心理咨询治疗。
