回答
你好，治失眠最有效的方法是什么?专家告诫：长期失眠会导致人的思想负担不断加重，使人精神崩溃、甚至“发疯”;在现实生活中，精神类疾病的患者在早期大多会出现失眠的现象，失眠症往往是精神类疾病的早期症状。治失眠最有效的方法，失眠症会诱发抑郁症和焦虑症，科学研究发现：人类的欢悦、喜爱等各种情绪活动，其功能往往与睡眠功能一样，是人类与生俱来的，二者密切相关，相互影响。失眠症患者，常常会伴有情绪活动的功能异常，在睡眠障碍的临床特点方面，失眠症患者经常会遭受睡眠较浅且不稳定、易于惊醒、醒后有疲乏感、卧床难以入眠，或早醒难再入睡等症状的困扰。
你好，根据你的情况来说，失眠，考虑与神经衰弱有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，多虑平治疗。平时多注意饮食，以易消化食物为主，保持充足的睡眠。
你好！引起失眠的因素很多，如精神压力、疾病、药物、经常熬夜、作息不规律、环境等。
建议您平时在生活中规律生活，均衡营养、平衡膳食，释放压力、调情畅志，戒烟限酒、多运动。
你的情况属于心肾不交引起的失眠，精神不好，老做恶梦。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
以上是对“失眠，精神不好，老做恶梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现的表现主要考虑是由于紧张，压力大惊吓等引起的神经衰弱
最好养成良好的休息习惯，保持良好的心态，可以服用脑心舒，安神补脑片，V-B1进行调理，同时在睡觉前用温热水进行泡脚促进剂改善睡眠。
