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怀孕7个月,应该补充什么营养?

女 | 26岁 2016-05-15 有2个回复

问题描述：怀孕七个月了,这次去医院检查孩子没怎么长,羊水比之前还少了,一直都没有吃什么钙片之类的,现在开始吃些钙片,鱼肝油,补维生素的还有用吗?

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2016-05-15

这个时候营养要丰富,后期是胎儿生长发育最快的时候,自己做点八宝粥,排骨,瘦肉,骨头汤,多吃点,水果做零食吃,注意的方面很多,最重要的是不可以弯腰,每天坚持散布一个小时以上,以不感觉累为宜,还有一点就是要多喝水,这样羊水更充裕,

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2016-05-15

此时属于妊娠晚期,妊娠晚期,是胎儿体重增长最快的时,一般也是主张高蛋白,高维生素,粮食,谷类这方面食物不宜太多,
选用食物如: 杂粮,肉,鱼,蛋,奶, 大豆制品等,（每周最好吃动物肝或血1-2次）

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