回答
你这样的应和自身的激惹，兴奋度的问题。自我的心态的异常有关系，应注意合理的休息保证睡眠
调养心情保证睡眠，可以适当的舒肝理气活血化瘀调养。忌辛辣的食物，可以用运动的方法。或者生气着急前闭眼3分钟后处理事情
您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是肝火大的表现，和平时的生活习惯等有关系的
建议您的这种情况可以试试龙胆泻肝丸调理一下，其次注意平时的生活习惯，多参加团体活动
你好，你的自尊心过强，自尊心过强的对自己也是一种折磨，因为你经常会按照自己的思维去思考他人，
时间长了的话，你不知不觉中会陷入一种痛苦，希望你今后多换位思考一些问题，这样比较好一些的
你好，，结合你的年龄，考虑是肝火炽盛。
建议服用龙胆泻肝汤进行调理，另外饮食方面注意清淡，少吃辛辣刺激，煎烤油炸类食物。积极调畅情志，保持良好的心情等。
以上是对“激动时控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，增强对生活的信心
