问题描述： 女儿20岁了,身高才1.45米,还有办法再长高吗?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-30
想再长高一点可以在饮食上多食含钙，铁，锌，磷等丰富的食物，比如辣椒类，海鲜类，奶类，豆类建议保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-30
这种情况可能是跟遗传有关，可以服用钙片看看，多参加体育锻炼饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免劳累多参加体育锻炼增强个人体质
