老人便秘怎么快速排便?吃辣木籽
女 | 66岁
2018-12-30
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问题描述： 平时都是两三天才大便一次,大便干结的很,总是拉不出来,试过很多方法都无法缓解,这都快半年多了,非常担心,后来朋友推荐吃辣木籽,现在他排便轻松多了,
回答
你好，大便干硬可能是饮食不规律，缺乏运动导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便。吃辣木籽有改善便秘的作用，每次饭前空腹吃3颗并喝水。
辣木籽要吃那种印度的较好，如昌弘辣木籽就是印度进口的。每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅。平时不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
以上是对“老人便秘怎么快速排便？吃辣木籽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘是老年人的常见疾病，平时多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、地瓜等，多吃些粗粮。
建议平时养成良好的排便习惯，坚持每天排便，如果发生排便不畅的情况，可以用开塞露接通大便，习惯性便秘患者，可以喝点四磨汤。
您好！根据您的描述，您出现了便秘的情况，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食方面的调理。
针对现在的情况，建议您可以口服乳果糖进行治疗。平时注意饮食清淡易消化，注意多摄入富含纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜等，养成一天一次的排便习惯。
建议这段时间可以用热毛巾热敷一下，还有就是可以用手掌顺时针的按摩腹部，这样可以增加胃肠蠕动，
缓解肠胀气的可能，平时注意吃些清淡的食物，不要吃辛辣油腻的，多注意自己调理一下
以上是对“老人便秘怎么快速排便？吃辣木籽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，老人平时肠蠕动减慢容易引起便秘的情况。
建议平时养成良好的生活习惯，多喝水，多吃含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时大便的习惯，通过饮食调节来缓解便秘的情况。
