肚子和胃胀气怎么办?
女 | 24岁
2018-12-30
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问题描述： 我平时对饮食卫生非常的注意,一般根本不会去吃哪些不卫生的东西,但是最近这几天会不会是吃错了什么东西,总是觉得自己的肚子非常的不舒服,非常的胀,这对我造成了非常大的苦恼,我很想早点把问题给治好,但是怎么办才比较好,
回答
胃胀气食疗方
1、桔子蜂蜜饮
橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
2、鲜藕粥
鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
3、山楂饮
炒山楂9克，将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。注意，脾胃虚弱者慎服，孕妇不宜食用。
胃胀气适宜吃的食物
1、萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、青菜
能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂
可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼
鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
孕妇,肚子胀气有时候是消化不良或者便秘引起的.要注意补盖和维生素. 还有尽量不要喝茶,少吃豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面等.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
如果特别厉害,可以适量吃点生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，这样胃会舒服一些,但是不可以过量,偶尔一下下就好。
您好，引起肚子胀气的原因有吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
建议您病情严重时及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。
以上是对“肚子和胃胀气怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1.麦芽水
炒麦芽30克，用炒麦芽煮水饮服。麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。
2.萝卜酸梅汤
新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用。萝卜能化积滞，解酒毒；酸梅能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。
3.大麦茶
大麦30-50克。先将大麦炒黄，然后煎水饮用。大麦味甘，性偏凉，有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。
你好，考虑你是否是三餐不规律或是消化功能不好导致的隔气腹胀不适等，消化不良是上腹部疼痛或不适感，常会伴有嗳气和肠鸣音，其他的症状主要包括食欲下降、便秘、恶心、胀气等。消化不良多是由于饮食不调引起的，会持续或反复发作，严重影响人们的健康与生活质量。饮食不调导致的消化不良可通过服用藿香正气口服液来解决，组成此药的藿香、紫苏、茯苓、生姜、白术、陈皮，厚朴、甘草等中药成分均有健胃祛风的功效，可增强肠胃吸收能力，促进肠胃消化。由于藿香正气口服液是中成药，副作用较小，安全系数高，可长期服用。
另外，经常消化不良者应注意清淡饮食，不吃坚硬、煎炸油腻的食品，多吃纤维类食品，多喝水，保持大便的通畅。
