起床很累,全身酸痛,晚上睡觉手臂都会酸痛
女 | 26岁
2018-12-30
有5个回复
问题描述： 最近半年经常觉得全身酸痛,没做啥事啥运动都觉得腰酸背痛,手臂这些晚上睡觉都会觉得很酸痛,早上起床觉得很累
回答
以上情况，可能是局部软组织损伤所指的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，舒筋活血片，多可好转，具体应遵循临床医师，
你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于日常工作的坐姿不正确，或者是长时间高跟鞋引起的全身乳酸形成而酸痛。
建议可以使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下酸痛的地方，注意休息，或者做个按摩，希望对你有帮助。
你的病情属于中医风寒湿痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
应注意防寒保暖，避免受凉，多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出儿洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊或者九味羌活丸疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
以上是对“起床很累，全身酸痛，晚上睡觉手臂都会酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议平时可以做一下有氧运动，如晨起后跑步，一般有氧运动多是20-30分钟左右，晨跑的好处主要保持充沛的精力和体力，
同时注意每天多喝白开水，保持心情放松，按时睡觉，养成好的生活习惯，祝你健康
