回答
您好，您这种情况如果有要求的话，最好还是加强锻炼为好。
建议你如果没有要求，平常可以多做加强盆底肌肉的锻炼比如缩阴运动和提肛运动。
缩阴方法除去简单的缩阴运动外，市场上有一些口服性缩阴方法，不能有效的针对缩阴法，基本不可取。露卡菲娅采用的是药物缩阴疗法，其原理是将药物直接推入到阴道内部，修复弹性纤维，促进阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，是目前使用者最多的缩阴疗法，也是可行性比较高的方法。
以上是对“女人阴道干涩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性阴道干涩和年龄，压力，炎症等有着很大关系，夫妻生活是两个人的事，出现情况时，两人应注重沟通，不良的情绪，会影响女性朋友的容颜、肤色，也会增加患病的几率。
要改善阴道干涩的问题，首先我们要知道引起阴道干涩的原因。暂时夫妻生活建议可以考虑人体润滑剂，清爽不油腻。
根据你的情况考虑是有宫颈糜烂或是内分泌失调导致的干涉和疼痛，
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以用消糜栓阴道塞药配合妇炎洁清洗进行治疗，最好去医院做阴超和性激素六项检查确定
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您好，排除阴道炎的情况下，阴道干涩可能是性激素水平降低引起的，可能和你的体质不好有关系，
确定原因之后，可以在同房期间，适当的使用下润滑油，使用后可以有效的改善同房干涩引起的疼痛，
