经前乳房胀痛怎么缓解?

你好，经前乳房胀痛大部分发生在月经前3至5天，严重的患者可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，甚至连乳头也疼痛，全身症状还有轻度浮肿、头痛失眠、烦躁、情绪不稳、腰酸、下腹胀痛、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是乳腺增生、乳房纤维性肿瘤或囊肿。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

你好，月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。
胸部按摩缓疼痛，刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

你好，月经前后出现乳房胀痛是属于正常现象，不要太过担心，如果胀痛不严重，那么问题就不大，但也不排除乳腺增生，乳房病理改变情况，如果胀痛较为严重，就建议您到医院做个乳腺检查看看是否存在乳腺增生的情况。
指导建议：热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
以上是对“经前乳房胀痛怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满,发硬,压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显.这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的.月经来潮后,上述变化可消失.平时加强锻炼,切忌恼怒或抑郁过度,消除紧张,激动等心理状态,保持心情舒畅豁达,情绪稳定.饮食宜富营养,清淡,忌膏粱厚味,尤忌烟酒.起居规律有常,房事有节,以免进一步耗损正气 .
经催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

你好，月经前乳房胀痛，多见于怀孕和乳腺增生，生气、精神紧张或劳累后也可引起。　
建议先做个早孕试纸试验，如果是阴性，进一步乳房B超检查。心理上的治疗非常重要，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利症状消失。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。自我检查和定期复查。