回答
您好，像您的这种情况，血压是偏高的，血压偏高有可能出现头痛，头晕等不适，需要及时调理。
建议平时备用昌弘三七粉，每天可用适量的三七粉泡水喝，能对降血压有很大的好处，平时多吃清淡食物，远离油腻食物，尽量放松心情。
来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。
建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。
以上是对“时常头痛，血压高，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来说，考虑与高血压病有关，建议挂神经内科，测量血压，明确诊断。
建议服用硝苯地平缓释片治疗。平时多注意饮食，以低盐食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
