头晕浑身酸痛手脚无力颈肩腰腿痛
女 | 43岁
2018-12-30
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问题描述: 头晕耳鸣眼花口苦,头脑不清,四肢无力,手脚发麻,脖子痛腰痛,膝盖冰冷,手脚心出汗,怕冷怕热,记性差,心慌气短,抑郁焦虑心烦,劳累大汗如雨,体倦神疲,
回答
这些诸多的不适考虑是个人身心状态下降的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
应该积极地调整。合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复各方面的平衡与稳定。
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根据你所描述的症状,建议你到正规医院接受相关检查。
保证足够的睡眠。给低盐、低脂、易消化饮食,少量多餐,不宜过饱。病室安静舒适,空气新鲜,冬天注意保暖,防止着凉。保持大便通畅,如有异常,及时就医