胃胀气疼痛怎么办?

胃胀是指感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。常由饮食不节、饥饱失常、饮食不卫生、饮水量太少或纤维素食物进量太少、生活作息不正常、吃的太油腻、压力过大等引起。
建议您可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等，如果还得不到缓解那您需去医院检查治疗。

1．忧 思 恼怒 生气也会损伤胃。
2．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。
4．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

您好，胃胀的患者应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。根据不同证候，采取相应治法。
建议：建议您病情严重时及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。
以上是对“胃胀气疼痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以吃一些促胃肠动力药：多潘立酮,莫沙比利等；也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收；中药可以用木香顺气丸,三九胃泰等等；除了药物治疗以外,注意合理饮食才是最重要的.
生活护理：
合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗;多参加户外运动,增强体质,提高免疫力;注意保暖,避免感冒;禁吸烟,禁饮酒以及其他不良习惯;需要加强营养,及时的治疗调理;定期复查。

食疗方：
1.鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于神经官能症性胃痛,恶心,呕吐.
2.粳米60克,砂仁细末5克.粳米加水煮粥,待粥好后调入砂仁末,再煮沸1～2开后即可.早晚服食.此方对虚寒胃痛,胀满,呕吐有效.
3.鲜姜3～5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服,服后取微汗.适用于寒气犯胃的胃痛.
4.大葱3～4段,生姜3～5片,白胡椒面适量,以开水冲泡；或于火上煮葱,姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤.适用于因感受寒凉的胃痛.
5.桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克.先用水煎山楂后再入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服.用于因饮食寒凉,粘滑太过所致的胃痛.
6.粳米100克,牛肉松25克（或其它肉松）.将粳米用常法煮粥,加入肉松调匀,趁热用食.适用于脾胃虚寒所致的胃痛.
7.佛手柑20克煎汤去渣,粳米100克,加水适量,煮粥,粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可.每日服2次.此方对慢性胃炎,胃气痛有较好的疗效.
8.新鲜瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再同粳米同煮粥.每日服2次.此方治虚寒性胃痛,中老年气虚亏损,阳气不足,恶寒怕冷,胃脘疼痛.
9.生山楂片15克,炒麦芽20克.用开水沏泡,待泡开后,加白糖适量,代茶频频饮服.适用于脾胃虚寒胃痛.
10.蜂蜜100～150毫升,隔水蒸熟,于食前空腹1次服下.每日3次,连服2～3周.蜂蜜能使胃液总酸度降低,疼痛消失,大便正常.
11.红茶5克,蜂蜜,白糖适量.将红茶放入低温杯中,以沸水冲泡,加盖浸泡10分钟后再加入蜂蜜和红糖,趁热饮服.每日3剂.
12.老姜250克,红枣250克,猪油250克,面粉250克.把老姜洗净抹干水分,和红枣一起用猪油炸酥后研为细末,与面粉调匀加水适量做成小饼,蒸熟后分两天食尽.有温中健脾,解痉止痛作用.用于十二指肠溃疡,常服有效.
13.鲜包心菜,饴糖适量.将包心菜用冷开水洗净后捣烂,置消毒纱布中绞汁.每日早晚饭前,取鲜包心菜汁1杯,加温后加入适量饴糖饮服.每日2次,每10天为一疗程.有清热止痛,促进溃疡愈合作用。