问题描述： 最近发现自己腹部有了一个小肚腩看起来,刚形成,形成肚腩要多久,
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-30
你好！考虑是过度饮食不活动久坐引起来小肚腩的症状。建议平时注意身体，适当的活动，以清淡食物为主，不要吃油腻高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-30
你好，减肥可以通过运动减肥，可以跑步或者跳绳，瑜伽或者健美操等减肥。平时不要吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水，每天少食多餐，不要暴饮暴食。
