回答
你好,根据你所描述的情况。学习压力比较大,经常熬夜,出现的一系列症状。属于睡眠不足所致。
建议您放松心态,调整生活规律。保证充足睡眠。您所说的这些症状都会消失。
你好,根据你的情况。多考虑事精神压力过大导致的,内分泌失调,所以会引发失眠。精神不济。月经紊乱。
建议应及时调理自己的作息,尽量的少熬夜。避免情绪焦虑。平时合理营养饮食搭配,饮食要以清淡有营养为主,可以多食些枸杞,大枣。多食豆类,牛奶。瘦肉。应及时去正规医院,找中医专家诊脉,及时用中药调理。
以上是对“眼晕头昏,睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!根据你说的情况,考虑需要做一些调整,生活规律不要熬夜,及时缓解压力。
不要想的过多,学习上注意方式方法,尽力就好,适度运动,接触大自然,身心放松。期待我的答复可以帮助到你,祝健康!