一到晚上闭上眼睛就害怕紧张..
女 | 20岁
2018-12-30
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问题描述： 受过一次惊吓.只要晚上闭上眼睛就害怕.而且听见声音就感觉后背都吓麻木了.哪怕是打火机声音..总胡思乱想.真该怎么办了.我都不知道自己怕的是什么.听见声音就不行..
回答
你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、浑身不适、担惊受怕夜不能眠。
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。
以上是对“一到晚上闭上眼睛就害怕紧张..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这情况，据我分析，是因为受到了精神刺激，引起植物神经功能紊乱，出现的紧张状态。
我建议你，吃养心安神的中药，和谷维素片，多虑平片，保持情绪舒畅，避免精神刺激。
根据你的情况建议适当的进行摄入ie钙质丰富的食物，搭配些安神补脑液进行调节。
规律自己的作息和饮食的搭配，避免肥厚刺激的食物摄入避免油腻的饮食的刺激。
恐伤肾，过度惊吓引起精神紧张，一般是短暂性的。通过适应环境，一般就可以好转。
多看些英雄故事和励志电影。英雄的示范作用还是比较明显的。多和朋友交流，通过一段时间的康复你这种现象就会好转
你好，就你所述的情况，你的情况是惊吓后遗症的神经衰弱、神经敏感症的，需要及时治疗，。
你的情况临床上最适宜的是中医中药的治疗，建议你去医院中医科使用镇静安神的中药调理一段时间恢复，祝你健康。
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