下肢发凉怎么办?
女 | 20岁
2018-12-30
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问题描述： 膝盖和小腿发凉,因为工作是坐着,长时间坐着腿部说不出的不舒服,敲打小腿或者起来溜达就会好一点,有时候早上起来小腿还会冰凉,有什么方法可以让下肢不再发凉,
回答
您的情况有可能还是气血虚引起的，是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。
您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
您好，这很有可能是腰椎病的征兆，一定要提高警惕，轻度腰椎病患者在出现腰腿疼痛、麻痹、无力等症状后，由于治疗不积极，大多数患者就会出现头晕、头疼、手臂麻痛、腰部钝痛、酸痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状，若再不治疗，则可导致四肢无力、视力下降、耳鸣甚至大小便失禁。失聪失明等症状，不容小视。
建议患者先到专业的腰椎病医院，由医生根据患者出现的症状、临床体格检查再配合影像学等进行检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案，生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意腰部保暖等。
您好！根据你说的情况，应当与下肢血液循环不良有关。
平时应多坚持锻炼身体，增强体质，提高御寒能力。劳动、锻炼出汗后应及时擦干，不要贪一时之凉，用冷水洗身。居住处要干燥通风，不要睡在潮湿的地方。冬季外出应穿厚实的外衣，以防着凉受冻。病情较重时，可服用短时间抗风湿类药物，以缓解症状。
以上是对“下肢发凉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：应该是下肢静脉回流障碍，也称周围血管病，平时应该注意保暖，另外也要加强体育锻炼，每天至少保证30分钟左右的时间慢跑或快走，游泳、骑车也不错，但不要剧烈运动每天用热水泡脚，热水至脚踝以上，泡20-30分钟，
至身上微微出汗为止，为加强效果，可以将20g艾叶、生姜煎煮再加入到泡脚水中。夏天在空调的房间中不要赤脚，俗话说寒从脚生，要特别注意保暖，要穿棉袜。
