其实我也不知道哪里不舒服
女 | 27岁
2018-12-30
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问题描述： 总是感觉很累,有时候想死,但是偶尔一想,明明什么事儿都没有,我就会想的很严重,心里很累,也没有什么压力,但就是有这想法
回答
人生或多或少都会有压力，都会感到累，不同的是有人会自我释放压力，调整心情，有些人不善于释放不良情绪，久之储存会感觉累，会得抑郁症，比如你
建议给自己放个假，可以去旅旅游放松心情释放压力，如果还调整不过来可以去心理医院做心理疏导治疗
你好，你说的这种情况考虑近期压力较大，或者休息不好，造成的心情抑郁的症状。
你好，建议您平时白天可以适量的运动，保证玩上睡眠质量，适当的听听音乐或者看书，转移下自己的注意力，来调整自己心态，有助于缓解
以上是对“其实我也不知道哪里不舒服，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
