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你好看这考虑可能是自慰导致肾虚的情况，这建议你最好找中医辩证调理治疗的。
可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。平时最好多参加体育锻炼，注意休息，性生活不要过于频繁
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等
以上是对“最近肾时不时有点疼，腿也没劲，是不是肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。不是频繁过度的手淫对身体没有任何影响的。你需要保持良好的心情，养成良好的生活习惯，避免熬夜，多增加营养，这样身体就会健康。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
