多喝咖啡好吗?
女 | 33岁
2018-12-30
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问题描述： 前几天我不小心得了感冒了,一直在流清鼻涕,十分难受,平时我又特别喜欢喝点咖啡的,但是我周围的朋友都说,感冒了最好少喝点咖啡,而且咖啡喝多了本身就对身体不好,我喝惯了又一时戒不掉,
回答
咖啡是引起消化道溃疡的危险因子，经常喝咖啡，可能会引起胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病症。
您好，由于您有胃部疾病，因此，建议您不宜多饮咖啡，此外，也不宜多饮浓茶、酒以及碳酸饮料等饮品。喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
小孩因肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制！所以小孩最好不要长期喝咖啡！孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用；体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。
以上是对“多喝咖啡好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
咖啡是提神，但是相对的咖啡也上火，肥胖的人不宜喝，喝多了容易引发心肌梗死。
不建议喝，年轻人总喝咖啡火气越来越大，总爱对家长发脾气；不如给她喝玫瑰花茶，疏肝解郁，和血，也能缓解压力，而且味道不输给咖啡。中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，可能会增加骨质疏松的威胁。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。但咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。由于咖啡本身的营养含量非常少，所以，在喝咖啡的时候，往咖啡里面加一些植脂末，也就是我们通常说的咖啡伴侣，不仅可以调节咖啡本身的口味，同时也能增加它的营养。喝咖啡要控制糖的摄取量，以免发胖。
如果经常和咖啡的话，只要注意不要超量导致失眠的情况就可以了，应该是影响不大的。先观察一下再说吧。
咖啡有提神的效果，但是吃的多了，容易失眠的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝人的咖啡不要超过3杯(每杯约150毫升)，每天喝5杯以上咖啡容易造成上瘾，危及身体健康。
以上是对“多喝咖啡好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝人的咖啡不要超过3杯(每杯约150毫升)，每天喝5杯以上咖啡容易造成上瘾，危及身体健康。心脏不好的人不可以经常喝咖啡的，要戒除烟酒、浓茶和咖啡：因为香烟在燃烧时，可以产生大量的一氧化碳，当一氧化碳吸入体内后，可以导致全身血管收缩，并可与血中的血红蛋白结合，使其输送氧气的功能下降，造成心肌缺血缺氧，对心脏不利。而酒、浓茶、咖啡等兴奋刺激性饮料，可使血压升高，神经系统的兴奋性增强，导致心率加快，甚至诱发心律紊乱，从而加重心脏负担，使心肌瓣膜功能受到损害。
